Egy új kutatás szerint növelhetjük a Parkinson-kórral szembeni védettségünket, ha olyan zöldségeket fogyasztunk, mint a paradicsom vagy a paprika, melyek nikotint tartalmaznak. Korábbi megfigyelésekből kiderült, hogy azoknál, akik dohányoznak vagy egyéb formában fogyasztják a dohányt, kisebb a súlyos kúr kialakulásának a veszélye. Az orvosok eddig is úgy vélték, hogy a nikotin okozhatja ezt a védettséget, de csak most fogtak bele ... Read More »
Sok szülő úgy véli, hogy gyermeke egészséges fejlődéséhez az is kell, hogy mindent megegyen, ami a tányérján van, de kutatások beigazolták, amit eddig is sejteni lehetett: az evésre kényszerítés a gyerekek egész életére kihathat és egészségtelen étkezési szokásokhoz vezethet. Amerikában az elhízott kamaszok aránya egyre jobban növekszik, ahogy az egyéb étkezési és emésztési zavarokkal küszködő serdülőké is. Ehhez egy felmérés ... Read More »
Az eddig sem volt titok, hogy egyes zöldségek és gyümölcsök a bennük lévő vitaminok és tápanyagok miatt remek eszközei a rákmegelőzésnek, de most azt is bemutatjuk, melyik étellel tested mely részét óvhatod a leginkább. Sárgarépa A sárgarépa a kelkáposztához és a spenóthoz hasonlóan karotinoidokat. Ezek olyan antioxidánsok, melyek segítenek megelőzni a végbélrák kialakulását. Magvak, gabonafélék A boltokban kapható kenyerek, gabonapelyhek, ... Read More »
Mindössze öt összetevő felhasználásával egy nagyszerű, mediterrán ízvilágú pizzát dobhatsz össze magadnak, ami ráadásul jóval kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos fajták. Használhatsz a boltokban kapható kész pizzatésztát vagy elkészítheted azt is saját magad, ahogy Neked jobban tetszik. A tésztát kend meg paradicsomos pizzaöntettel vagy spagettiszósszal, helyezz rá előre megsütött sárga kaliforniai paprika szeleteket, szórd meg morzsolt kecskesajttal és frissen ... Read More »
A legtöbben túl sok cukrot fogyasztunk naponta, ami mellett nem csoda, hogy egyáltalán nem vagy legfeljebb csak nagyon nehezen tudunk lefogyni. A következőkben adunk néhány tippet, hogyan szabadulj meg a cukros ételektől, italoktól, hogy hatékonyabbá tedd a fogyókúrádat vagy edzéseidet. A cukor az olyan természetes italokban és ételekben is megjelenik, mint a gyümölcsök vagy a tej, de ezeket nyugodtan fogyaszthatod ... Read More »
A fogyás leggyorsabb módja természetesen az lenne, ha egyáltalán nem ennénk édességet, de mindannyian úgy érezzük időnként, hogy bármit megtennénk egy kis csokiért vagy egy fagyiért és ilyenkor könnyen elcsábulunk. Egy kis “bűnözés” még nem a világ a vége, ráadásul néhány falat csokoládé tökéletesen kielégíti az édesség iránti vágyadat. Sokan ha bűnbe esnek és nekiesnek valamilyen édességnek, túl sokat esznek ... Read More »
Kínában fedezték fel a puskaport, a papírt, az iránytűt, az Adadis sportmárkát, és azt is, hogyan lehet a legtisztábban elválasztani a tojás sárgáját meg a fehérjét. A kínai találékonyság az utóbbi időben kicsit megkopott, mivel energiáik kimerültek a nyugati cuccok vicces koppintásaiban (paonasonic hangfal, Nire melegítő, Corcs papucs, Heimekem sör, stb.) de azért néha vannak nagy pillanataik. Például itt a ... Read More »
A nyár egyik legnépszerűbb gyümölcse az őszibarack, és kétség kívül az egyik legfinomabb is, ám a mellett, hogy kiválóan beilleszthetjük nyári étrendünkbe még számos jótékony hatással is bír. De melyek is ezek pontosan? Nevét onnan kapta, hogy régen inkább nyár végén, ősz elején érett, szemben a sárgabarackkal, ami köztudottan kora nyáron terem. Mára már az őszibarack is nyári gyümölcs lett, ... Read More »
A naponta egyharmad tábla csokoládét elfogyasztók a vérnyomása csökkent, és így a halálozás is, egy hollandiai vizsgálat szerint. Holland kutatók 470 (65 éves vagy annál idősebb) egészséges férfi étkezési szokásait vizsgálták több, mint tíz éven át. A résztvevők nem szedtek vérnyomáscsökkentőt. A kutatók megállapították, hogy azoknak, akik a legtöbb csokoládét és kakaó-terméket fogyasztották, alacsonyabb volt a vérnyomása, és feleannyian haltak ... Read More »
Leginkább egészséges életmóddal, vitamindús táplálkozással lehet elejét venni a hirtelen jött időjárás-változás okozta betegségeknek – szögezte le dr. Vörös Henriette körzeti orvos. - Azonban a gyerekek és az idősek számára az egészséges életvitel önmagában kevés – hangsúlyozta. – A betegeimnek, különösen az időseknek mindig azt szoktam ajánlani, hogy egyenek sok zöldséget és gyümölcsöt, ám úgy gondolom, a mostaniakban már nincs ... Read More »
Selfskills
