Kedves látogató! Ez a weboldal jelenleg szerkesztés alatt áll.
A selfskills.hu oldal ami a működőképes oldalunk, megtudja nyitni ha, a következő linkre klikkel: selfskills.hu.
Köszönjük megértését.

Varga Zoltán - NLP Life Coach; kommunikációs tréning, önismereti tréning, nlp coach, life coach, business coach

Breaking News
Home / RELAXÁCIÓ

RELAXÁCIÓ

Minden, amit érdemes tudnod a kismama jógáról

mély belső átalakulás / core transformation

Kisbabát vársz? Gratulálunk! Igyál sok vizet, aludj sokat, viselj bő ruhákat és ne feledkezz meg a megfelelő testmozgásról. Már hosszú ideje létezik a a direkt a várandós nők számára kitalált kismama jóga, melyet ugyan sokat ajánlanak, de a legtöbben meglehetősen keveset tudunk róla. Ebben a cikkben az ezzel kapcsolatos tudnivalókat mutatjuk be. Felmérések során kiderült, hogy azok a terhes nők, ... Read More »

Hogyan segít az önbizalom hiányos lányokon a jóga?

onhipnozis

Egy felmérés szerint a fiatal nők körülbelül 90%-a elégedetlen a megjelentésével, különösen a testsúlyával, 70%-uk úgy reagál erre, hogy visszahúzódóvá válik és ha teheti, nem megy közösségbe. 25%-uk bevallottam alávetné magát zsírleszívásnak vagy más szépészeti beavatkozásnak, míg 13%-uk elismeri, hogy evészavarai vannak. Pedig létezik egy megoldás a problémájukra, melynek segítségével egészségesebb testképet alakíthatnak ki magukról és ezáltal visszaszerezhetik önbizalmukat, ráadásul ... Read More »

Hipnózis a fogászatban

hipnózis

Képzeljük el, amint békésen zenét hallgatva ülünk a fogorvosi székben, miközben szánkban komoly munka folyik. És lehetséges. Szorongó, vagy a kémiai érzéstelenítőkre érzékeny emberek ezreit kezelik sikeren hipnózisos fogászatban a hipnodonták. A hipnózis több ezer éves tudomány, ám még napjainkban is sokan kételkednek a hatásában: a hetvenes években még a paratudományok közé sorolták, még napjainkban is előítéletek tucatjai övezi. Pedig ... Read More »

Relaxáció és Aranygyökér

A csodálatos aranygyökér Ez akár egy népmese címe is lehetne… de nem mese jön, hanem egy stresszcsökkentő gyógynövény bemutatása. Manapság a bioboltokban és patikákban többnyire citromfüvet, macskagyökeret vagy orbáncfüvet ajánlanak túlzott vagy káros stressz ellen, aranygyökeret ritkán, pedig az ősi népi tapasztalatokon kívül modern tudományos vizsgálatok is igazolják rendkívüli hatékonyságát. Nyilván nem csodaszer és nem panaceum (általános gyógyír), de ha ... Read More »

Jóga tábor | Haladó

Jóga tábor

Jóga – Élettan Tanszék A 2012. nyári, izsáki tábor programja | Haladó JÚLIUS 24., kedd 13:00 Étkezés, elhelyezkedés 16:00 Tábornyitó, tűzgyújtás Mireisz Lászlóval 17:30 Utolsó vacsora 20:00 Naplemente-gyakorlat JÚLIUS 25., szerda 5:00 Napfelkelte-gyakorlat 8:00 Reggeli 9:00 Határjárás, botok beszerzése, elkészítése 12:00 Déli gyakorlat 13:00 Ebéd 15:00 Előadást tart dr. Kmeth Sándor 20:00 Napnyugta-gyakorlat 24:00 Éjféli gyakorlat   JÚLIUS 26., csütörtök  ... Read More »

relaxációs tréning

relaxációs tréning

 a mindennapok lágyságáért… A világban zajló események és a rendkívül dinamikus változások között időnként úgy érezhetjük, hogy elveszik maga az ember.  Az élet apró örömei mellett szinte elsuhanunk, mert egyre kevésbé vagyunk képesek a felgyorsult ütemben zajló történések közé időt szorítani. Időt önmagunkra. Akkor pedig, hogyan lehetünk képesek hosszútávon jól érezni magunkat? A mindennapi tevékenységek, a munka, a család körüli ... Read More »

Teszteld a jelenléted könnyedségét!

Lélekjelenlét

Gyorsaság, pontosság, stratégiai megfontolás és erős koncentráció az adott pillanatra – csupán ennyi kell ahhoz, hogy az ember jól teljesítsen ezen a teszten. Pedig a józan ész és a tapasztalat szerint, egy helyzet vagy gyorsaságot, vagy pontosságot követelhet meg – mindkettőt nem ér. Ha felmerül egy probléma, akkor vagy azt vállaljuk, hogy megalapozott, részletes és valószínűleg jó reakciót adunk rá, ... Read More »

Már nyolc hét meditációtól…

womendiet

Már nyolc hét meditációtól megváltozik az agyunk Egy nyolchetes “tudatosságfejlesztő” meditáció mérhető változásokat eredményezhet az agy emlékekkel, önképpel, empátiával és stresszel kapcsolatos agyterületein – derült ki a meditáció agyi hatásait vizsgáló első átfogó vizsgálatból. “Bár a legtöbb ember a meditáció szó hallatán elcsendesedésre, fizikai relaxációra asszociál, a rendszeresen meditálók régóta beszámolnak a befelé fordulás kognitív és pszichés előnyeiről. Ráadásul egy reggeli ... Read More »

Romantika, nyár, tengerpart, szerelem, mediterrán tengerpartok

Romantic-Beach-Vacation1

Mi a közös Kleopátrában, Beyonce-ban és Pamela Andersonban? Ők azon ismert történelmi és jelenkori hírességek közül valók, akik előszeretettel töltötték/töltik szabadidejüket valamely Földközi-tengeri nyaralóhelyen. Összegyűjtöttünk tíz olyan romantikus strandot a mediterrán térségben, ahová érdemes elvinni barátnőnket, feleségünket. Santorini, Görögország Kevés olyan sziget van a világon, amelyet ennél többször fényképzetek le, hiszen talán mindenki látta már a fehérre meszelt falú, türkizkék ... Read More »

Relaxáció az emlékezetért

Relax

Ellazult állapotban jobban emlékezünk Erősebb és tovább tartó emlékek formálódhatnak, amikor ellazult állapotban van valaki, és agyának emlékezéssel összefüggő idegsejtjei összehangoltan sülnek ki egyes agyhullámokkal. Tanulási zavarokkal és demenciával élő embereken segíthet amerikai kutatók tanulmánya, amely közvetlen kapcsolatot állapít meg az agyi áramköri szintű események és azok viselkedésre gyakorolt hatása között. A kutatók magyarázata szerint az agyi szinkronizálást a théta hullámok befolyásolják, ... Read More »