Kitalálom! Az első dolog, amit reggel ébredés után szoktál csinálni az, hogy leülsz a számítógéped elé és megnézed mailjeidet, ismerőseid állapotfrissítéseit, a Facebook üzenetfolyam “híreit”. Megnézed, hogy a főnököd üzent-e neked, tájékozódsz mi történt a világban, amíg aludtál, esetleg időjárási és közlekedési információkat böngészel. A reggelt, a napod legerőteljesebb részét, azt amikor “megközelíted az életed” és “belépsz életed folyamába”, a ... Read More »
ÉLETMÓD
Banánnal a szépségért
Szinte minden nap felhívják a figyelmünket a gyümölcsfogyasztás előnyeire, az így megelőzhető betegségekre, a magas vitamintartalomra. A cikk fő témája, a banán emellett fogyókúrások számára is rendkívül hasznos laktató hatása miatt. Emellett külsőleg is remekül alkalmazható, például arcpakolásként. Mire jó a banán? A banán könnyen összetörhető, krémes állagúvá tehető, így nagyon könnyű vele dolgozni. Nem tartalmaz olajat, így a száraz ... Read More »
Egészséges muffinok a Harvard Egyetem táplálkozási szakértőitől
Az elmúlt években hódítottak a zsírszegény étrendre koncentráló diéták. A szakemberek egy része szerint azonban nem feltétlenül egészséges a kevesebb zsír fogyasztása, sőt, vannak, akiknek kifejezetten rosszat tesz az alacsony vagy mérsékelt zsírtartalmú étrend. Csak azt a kérdést kell feltenni, hogy egészséges vagy egészségtelen zsírokat, illetve a zsírok mellett milyen egyéb hozzávalókat tartalmaz az adott élelmiszer. A Harvard Egyetem Közegészségügyi ... Read More »
Relaxáció és Aranygyökér
A csodálatos aranygyökér Ez akár egy népmese címe is lehetne… de nem mese jön, hanem egy stresszcsökkentő gyógynövény bemutatása. Manapság a bioboltokban és patikákban többnyire citromfüvet, macskagyökeret vagy orbáncfüvet ajánlanak túlzott vagy káros stressz ellen, aranygyökeret ritkán, pedig az ősi népi tapasztalatokon kívül modern tudományos vizsgálatok is igazolják rendkívüli hatékonyságát. Nyilván nem csodaszer és nem panaceum (általános gyógyír), de ha ... Read More »
Befagyhat-e a pokol?
Annak megítélése, hogy mi a „rossz”, vagyis a pokolba jutás kritériuma, az illető vallástól függ, de sokszor még ezen belül is meghatározatlan, függ az adott kortól, az erkölcsi és társadalmi nézetektől, de függ attól is, aki épp véleményt alkot egy tevékenységről (tudniillik hogy az gonosz-e vagy sem). A római katolikus teológia szerint elsősorban a halálos bűnök, illetve a hét főbűn ... Read More »
Szuper diéták hatásossága
Rengetegféle szuper hatásos diéta létezik, ám egyáltalán nem mindegyiket javasolják a dietetikusok, sőt! A divatos kúrák akár árthatnak is… A divatos fogyókúrák mindig gyors, szinte azonnali eredményt ígérnek, és sokan be is dőlnek neki. Ám most dietetikusok közreműködésével kiderült, melyik a három legrosszabb az utóbbi időben forgalomban lévők közül. Több mint 50 táplálkozási szakember kérdezett meg egy online felmérés során ... Read More »
önismereti tréning / A változás művészete
Változtasd meg 7 nap alatt az életedet! Az emberek többsége több időt tölt nyaralása megtervezésével, mint azzal, hogy meggondolja milyen életet is éljen! Önismereti tréning | Változtathatsz életed minőségén! Ha az élet egy dinamikus erő, amely folyton arra késztet minket, hogy fejlődjünk, akkor mit tegyünk? Vessük bele magunkat az élet közepébe és szabadon kifejezzük magunkat az adott pillanatban, tekintet nélkül ... Read More »
Jóga tábor | Kezdő
Jóga – Élettan Tanszék A 2012. nyári, izsáki tábor programja | Kezdő JÚLIUS 17., kedd 13:00 Étkezés, elhelyezkedés 16:15 Tábornyitó, tűzgyújtás 17:30 Vacsora JÚLIUS 18., szerda 5:00 Napfelkelte-gyakorlat 5:30 Botgyakorlat, íjászat 8:00 Reggeli 10:00 Gyermekjóga-foglalkozások, fagyűjtés, masszázselmélet felnőtteknek 12:00 Déli gyakorlat 13:00 Ebéd 15:00 Rövid pihenőt követően kézműves-foglalkozás gyerekeknek (gyöngyözés, fonás, koszorúkészítés virágokból, gabonából, agyagozás, papírsárkány-készítés és röptetés) Felnőtteknek ... Read More »
enneagram tréning
amit az objektív tükör mutat Az önismeret mélysége egyenesen aránylik az emberismeretünkkel, hiszen minél inkább képesek vagyunk a saját képességeink és határaink tudatos felismerésére, annál inkább értjük azt, hogy mások is hasonló “rendezési” elvek alapján működnek… és minél inkább értjük a hasonló befolyások működését, annál inkább válunk képessé a különbözőségek fel- és elismerésére. Számos önismereti módszer adhat lehetőséget önmagunk ... Read More »
balatoni kerékpártúra….
2013. augusztus végén újra megkerüljük a Balatont! Várjuk azokat, akik már tekertek velünk és várjuk az új csatlakozókat, akik szívesen bicajoznának egyet a magyar tenger körül jó társaságban 2013. augusztus 29-30-31- szeptember 01. csütörtök-péntek-szombat-vasárnap …újra kerékpártúra a Balaton körül… Gyere és tekerj velünk! A Balaton, ez a hatalmas víztömeg, nap mint nap más arcát mutatja, egyszer békés, máskor viharos ... Read More »