Kedves látogató! Ez a weboldal jelenleg szerkesztés alatt áll.
A selfskills.hu oldal ami a működőképes oldalunk, megtudja nyitni ha, a következő linkre klikkel: selfskills.hu.
Köszönjük megértését.

Varga Zoltán - NLP Life Coach; kommunikációs tréning, önismereti tréning, nlp coach, life coach, business coach

Breaking News
Home / DIÉTA / A fogamzásgátló tabletta kiüriti a szervezet B vitamin tartalékait
A fogamzásgátló tabletta kiüriti a szervezet B vitamin tartalékait

A fogamzásgátló tabletta kiüriti a szervezet B vitamin tartalékait

 

Tudta hogy az az apró pirula, amit minden nap szed lehet az oka annak, hogy fáradtnak érzi magát és nincs energiája? Bizonyított az összefüggés a szájon át szedett fogamzásgátlók és a B6-vitamin (piridoxin) hiány közt. A B6 és a többi B vitamin feladata az, hogy segítse a test energiáit előállítani. Hosszú távú piridoxin hiány gyengeséghez, levertséghez, csökkent agyi funkciókhoz és magasabb szintű homociszteinhez vezethet. Bár a fogamzásgátló tablettának egy egész sereg negatív hatása van a szervezetre, egyik közülük a B vitaminok szervezetből való kifosztása.

Miért van szükség B6 vitaminra?

A szervezet azon képessége, hogy hatékonyan felszívja a különféle vitaminokat jelentősen csökken, a fogamzásgátló tabletta közvetlen mellékhatásaként. A B6-vitamin szerepet játszik az immunrendszer működésében, a fehérje-anyagcserében és a több mint 100 enzimatikus reakció elősegítésében. Ez a vitamin segít a neurotranszmitterek bioszintézisben és a homocisztein szintjének fenntartásában. A homocisztein egy aminosav a vérben és magas szintje összefüggésbe hozható a szívbetegségek kialakulásával.

 

A táplálkozásból eredő B6 vitamin nem elég, ha fogamzásgátló tablettát szed

A B-vitaminok vízben oldódó vitaminok, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tárolja őket és vagy élelmiszerek fogyasztása során jutnak szervezetünkbe, vagy táplálékkiegészítők formájában. A B-vitaminok élelmiszer forrásai közé tartoznak: a banán, szilva, paradicsom, avokádó, garbanzo bab, keresztes virágú zöldségek, dió, mogyoró, és a burgonya bőre. A legtöbb embernek elég B6 vitamin szükségletét étrendi forrásokból fedeznie, de a fogamzásgátlót szedő nők kivételnek számítanak.

 

Nem minden étrendkiegészitő egyforma

Egy kiváló minőségű B vitamin komplexre jellemző az, hogy az összetevők  nem tartalmaznak mesterséges adalékokat, színezékeket, tartósítószereket, búza / sikér vagy tejterméket.  A gyenge minőségű kiegészítők nem kinálnak megfelelő tápértéket és esetleg több kárt okoznak, mint hasznot.

 

A fogamzásgátlót szedők oktatása fontos feladat

A Tufts Egyetem kutatói megállapították, hogy a fogamzásgátlót szedő nők 75 százaléka B6 vitamin hiányban szenved. A legtöbb nőgyógyásznak tisztában kell lennie azzal a ténnyel, hogy a fogamzásgátló felírása magával hozhatja a B6-vitamin kiürülését és az ezzel összefüggő, csökkent energiaszintet és depressziót.  Ha orvosa nem emlitette, kérdezzen rá a B vitaminnal való kiegészítésre majd találjon egy jó minőségü vitamint.

 

Források: fitday.com, naturahirek.hu,

About Krisztina

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>